卵巢囊肿是指卵巢内形成的充满液体或固体的囊状结构。它的形成与多种因素有关，包括环境因素、内分泌因素、遗传因素等。

一、环境因素

膳食结构不合理：高胆固醇饮食、维生素A、C、E的缺乏、吸烟、电离辐射等环境因素与卵巢囊肿的发生有关。特别是吸烟和电离辐射，对卵巢组织的破坏性更大。

生活习惯不健康：生活习惯不好、心理压力过大等，这些因素会造成身体素质下降，可以出现卵巢组织异常增生，而且还会恶化为生理性卵巢囊肿以及卵巢真性肿物。

二、内分泌因素

女性的内分泌出现了障碍，被认为是诱发卵巢囊肿的主要原因之一。特别是没有生过孩子和怀过孕的女性，患上卵巢囊肿的几率会比那些怀孕、生过孩子的女性更高一些1。

三、遗传因素

根据相关研究数据表明，我国有将近20%到25%左右的卵巢肿瘤患者，在患者家族之中，有很多人都是有过患过卵巢囊肿的病史的。这个数据足以表明，卵巢囊肿是有可能受到遗传因素的影响的。

此外，身体组织液酸化也是造成卵巢囊肿的原因之一。身体的健康，离不开体内酸碱度保持一个平衡的状态。倘若身体长期处于一个酸化的状态，那么就会导致身体不健康，细胞活性的下降，代谢循环的减慢，都会导致卵巢囊肿的几率大幅度增加2。

因此，预防卵巢囊肿还需要对不合理的饮食安排进行调节，避免高胆固醇饮食，平时做到营养均衡，并且避免吸烟，减少电离辐射等环境因素。同时要保持一个良好的生活习惯，避免熬夜、减少压力等。对于内分泌的调节也要重视起来，特别是对于没有生过孩子和怀过孕的女性，应该积极的进行备孕和生育。另外，定期进行体检也是早期发现卵巢囊肿的重要手段。